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Das Buch vom Laufen

Der Laufbuch-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie man sich in kurzer Zeit und relativ geringem Zeitaufwand zu einem Läufer entwickeln kann. Dem Anfänger wird Spaß und Freude vermittelt und er wird an das regelmäßige Laufen herangeführt. Dem fortgeschrittenen Läufer wird zur effizienten Leistungsverbesserung und Perfektion verholfen. Differenzierte Trainingspläne für alle Leistungsklassen, sowie die spezielle Lauf-Trainingsmethodik durch das modulare Trainingssystem sind zwei Schwerpunkte des Buches. Ernährung, Gymnastik, Ausrüstung und Krafttraining runden das Buch ab. Das Buch beinhaltet auch soziale Aspekte, die durch das Lauftraining und Wettkampferlebnisse bewirkt werden und die zu einem besseren und harmonischeren Lebensstil führen können.

Noch nicht erschienen, Juni 2018

32,50 CHF


ISBN 9783767912076
Preis 32,50 CHF
Autor Beck, Hubert
Sprache ger
Seitenangabe 260
Verlag Copress
Erscheinungsjahr 2018
Meldetext Noch nicht erschienen, Juni 2018
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Reihe
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